美味佳肴馆芦笋炒鸡胸
菜谱1.34W
无碳水家常菜，健身餐
用料
| 芦笋 | 8根 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
芦笋炒鸡胸的做法
鸡胸切掉肥膘，切薄片，越薄越嫩。芦笋洗净去掉根部和老皮，斜切成片。
橄榄油下锅，油热下芦笋片翻炒，炒至变软出水
下鸡胸片，翻炒至变色，下盐关火，盖盖微微焖一下，出锅。
小贴士
如果不是有减脂需要的话，可以加铁棍山药切片一起炒，敲好吃！！！方法跟芦笋同步就行，多闷一会儿
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