【高蛋白】清爽咸口毛豆浓汤
毛豆丰收季,天天入菜炒着吃,今天来点不一样哒~
顺带消耗怎么都吃不完的车前子壳。
小贴士内附了一款口感浓郁的,可以看看~
用料
主材: | |
水 | 300克 |
海盐 | 适量 |
毛豆(去壳) | 70克 |
辅料: | |
裱花袋 | 1只 |
淡奶油 | 5g |
黑胡椒 | 适量 |
香菜叶 | 3片 |
【高蛋白】清爽咸口毛豆浓汤的做法
1.水中放入适量盐,中火在锅内煮开;
2.放入清洗好沥干水的毛豆,煮15分钟左右至熟;
3.用料理棒搅拌均匀,边搅拌边加入3g左右的车前子壳(不要贪心放多啦,容易太厚酬);
4.装入碗内,在上面挤入几圈淡奶油,撒黑胡椒,最后放上香菜叶装饰。
小贴士
1.没有车前子壳的,可以不放,就变成毛豆咸味豆浆~
2.上面的是清爽版本,这边再附一个浓郁版本(适合冬天):
取一平底锅,放入黄油融化后加入大蒜泥翻炒至金黄,加入洋葱翻炒出香味,加入毛豆翻炒几下,倒入适量的高汤熬煮至熟,最后调味。用搅拌棒或料理机打匀(期间也放点车前子壳,汤会比较酬一点)就可以啦。
-
#太精致生活#蔬菜煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
#太精致生活#煎饼是街头小巷的常见快手美食,一辆小车推过,煎饼的香气就直往人的鼻子里钻,今天这道蔬菜煎饼,选用时令蔬菜,在美味的基础上更添清爽和新鲜,快来试试看吧!肉质紧实的虾仁、脆甜的圆白菜丝,口感独特的胡萝卜丝,辣得切到好处得辣椒丝,再加入鸡蛋和“太太乐”鲜...
-
姜汁烧肉 - Rosalina的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料洋葱姜五花肉卷日式酱油清酒糖黄豆酱番茄酱姜汁烧肉-Rosalina的做法洋葱切丝,姜磨成泥,五花肉卷淋上麻油调料汁:日式酱油2tbsp、清酒50cc、糖1小匙、姜泥、黄豆酱,搅拌均匀洋葱炒至半透明盛出五花肉卷炒熟,分次加入2/3料汁搅拌。加入番茄酱,加入洋葱,加入剩下的料...
-
捞汁海蜇 黄哈儿 标准操作流程的烹饪做法,大厨教你详细做法
辅料:香菜末5g、小米椒末5g、姜末5g、芥末5g调料:海鲜汁50g用料海蜇200g捞汁海蜇黄哈儿标准操作流程的做法取一个干净的料碟,放入海鲜汁、香菜末、小米椒末、姜末、芥末搅拌均匀成品海蜇开袋冲水,摆盘淋上汁水即可...
-
山水豆腐酿食谱做法大全,超简单的山水豆腐酿做法步骤
这种豆腐酿和客家水豆腐酿的区别就是把豆腐弄碎再像做糍粑的手法把它团圆,然后再两面煎金黄。用料水豆腐4块猪肉馅200克干香菇适量葱花适量胡椒粉适量蚝油适量盐适量鸡精1勺花生油适量白糖一丢丢山水豆腐酿的做法市场买回来的水豆腐,先冲洗一下,找个可以沥水的篮...