花甲泡菜汤(减脂期必备)
菜谱1.27W
减脂期的海鲜汤
用料
花甲(提前盐水吐沙) | 250g-500g都可 |
泡菜 | 适量 |
番茄(需去皮剁碎) | 1个 |
金针菇 | 适量 |
豆腐 | 适量 |
姜蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
花甲泡菜汤(减脂期必备)的做法
如上图备好菜
锅里放香油加热后放姜蒜
加入番茄碎
一边翻炒一边加水炒出汁加入泡菜,金针菇,豆腐,花甲
翻炒均匀加水煮沸👇
佐生抽,少量盐,黑胡椒煮5min后加盐调味出锅
小贴士
先写菜谱,下次做的时候传图
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