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琛琛的大口吃肉的减脂餐

菜谱2.45W
琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
甜面酱 2勺
鸡蛋 1个
千张 1张

琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法  

  1. 先把鸡胸肉切成丝，用鸡蛋和淀粉腌制半小时

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第2张

  2. 将黄瓜、胡萝卜切丝

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第3张

  3. 胡萝卜焯水一分钟，口感更细腻

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第4张

  4. 千张焯水30秒

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第5张

  5. 锅里倒油，将鸡胸肉放在锅内炒3分钟

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第6张

  6. 加入甜面酱翻炒1分钟

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第7张

  7. 炒好装盘

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第8张

  8. 包好，开吃咯

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第9张

  9. 减脂菜冲鸭

    琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法步骤图 第10张
标签：减脂餐 口吃

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