健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡
又是简单快手的一餐,每次简单拼盘之后,都有满满的幸福感,很简单,很满足。
卤牛肉的做法在这里:
用料
秋葵 | 10根 |
口蘑 | 4个 |
玉米 | 2片 |
卤牛肉 | 一份 |
健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡的做法
食材备好。
卤牛肉依旧是老样子,周末做好的,方便这一周随时用。秋葵依旧先焯水后切段,之后快速翻炒保持新鲜。
口蘑切大块一点,吃起来毕竟有肉质口感。不粘锅少许油,蒜末炒香后放口蘑,小火翻炒到出水变软
加入秋葵,混合继续翻炒,加蚝油和盐调味,出锅撒黑胡椒
卤牛肉冰箱拿出来热一下;
米饭一小碗;
冲一杯水,,洗一点水果,
开饭!!简单快手的一餐
一营养搭配,美美哒
小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
✅【厨小花】,上百道细致的菜谱等你来!
小贴士
一起好好吃饭呀!!!
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