凉拌蒲茼草
一到春天,田埂上到处随处可见的各种野菜,它可是天然无污染,不仅口感好,还有极高的的营养价值。蒲铜草百度了一下学名应该叫三叶草,不管是凉拌还是清炒,都是味美可口的
用料
蒲茼草 | 250克 |
食盐 | 一小勺 |
熟花生仁 | 30克左右 |
香干 | 四块 |
香油 | 一勺 |
凉拌蒲茼草的做法
满田埂都是蒲茼草,随手就掐上一把
挑出嫩叶冲洗干净
锅中倒入适量清水大火烧开后,放入蒲茼草焯水两分钟左右
捞出放在镂空篮子里用汤匙压出水份
放在砧板上切细段
放在稍微大点的碗里(大的空间好拌),趁热撒上适量的食盐翻拌均匀
等待蒲茼草冷却的时候,准备好熟花生仁,家里正好有多余的烤花生仁,就抓了一把,其实油炒花生仁更适合凉拌菜
豆干切成丁
再一起放入冷却好的蒲茼草里翻拌均匀
再淋上香油
蒲茼草拌好装盘啦,特别的简单又美味
小贴士
1:因为野菜口感一般都有点硬,如果做凉拌菜,焯水就要稍微多一点时间
2:切菜的砧板刀具需要专用的哦
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