【红糖姜茶】经期补气血 | 比喝点热水更有诚意
男朋友们,除了说“喝点热水”,你还可以为她煮碗红糖姜茶。
用料
红糖 | 适量 |
红枣 | 10颗左右 |
桂圆 | 10颗左右 |
生姜 | 6片左右 |
食用玫瑰 | 6朵左右 |
【红糖姜茶】经期补气血 | 比喝点热水更有诚意的做法
这个世界上再也没有比“大姨妈”更喜欢
参与你生活的亲戚了。
为什么每当有重要工作时,
每当有考试时,
每当有游泳时,
每当有约会逛街时,
总之各种重要事情之前,
大姨妈一定会来看望你!于是,
暴脾气是我伤春悲秋是我
虚弱多病是我
卫生间使者,
也是我……而当你向男朋友寻求安慰时,
他是否只有一句:多喝热水???男朋友们,除了说“喝点热水”,你还可以为她煮碗红糖姜茶。
🕐营养小贴士
【红枣】
大枣富含钙和铁,对骨质疏松和贫血有重要作用。
▪补血养颜
▪富含维C,美白祛斑
▪养血安神,滋补脾胃。【老姜】
生姜含有辛辣和芳香成分,在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
▪可驱散寒邪,增加血液循环,驱赶体内风寒
▪治疗头疼,恶心,防晕车
▪杀菌解毒
▪开胃,促食欲🕙“独食”食谱
第一步:煮红糖水。
红糖切小块放入凉水中,开火煮沸。第二步:依次加料。
红糖水开后,依次放入红枣、生姜、桂圆干继续煮。
煮大约2分钟后起锅,起锅之前,再放入玫瑰。
一碗暖暖的红糖姜茶就成功啦。
赶紧发给你的男朋友(老公)学起来吧。
不管你在哪儿,最让家人放心的,永远是你健康的身体哦。
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小贴士
红枣一定要去核,避免吃多了上火。
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