生酮饮食 没有果子的煎饼果子

egg thin是在costco买的 在冰柜奶酪附近

用料  

生酮饮食 没有果子的煎饼果子的做法  

1. 在costco买到这个egg thin 可以做多种解馋的食物

2. 不粘锅烧热 放一点点油 拿出一张egg thin饼 放锅里 打入两个鸡蛋 放点葱花

3. 等鸡蛋凝固些了翻面 刷酱可以再放些葱花

4. 加入喜欢吃的配菜 可以放香肠 午餐肉 肉松 生菜等

5. 鸡蛋熟了以后可以卷卷出锅了。

6. 有想讨论keto低碳饮食的小伙伴们欢迎入群。