食养补肾丸
在现在高强度的生活工作学习,照顾家庭的压力,熬夜,过度消耗了身体的气血肾气,出现亚健康状态。
比如会出现头晕,乏力,腰酸背痛,脱发白发,精神不佳。
根本原因,是肾精不足了,过度消耗而没有及时的保养。
分享这款食养补肾丸的制作方法,希望更多姐妹有健康活力的精神状态。
男士也同样适合。
用料
核桃仁 | 80克 |
熟地 | 60克 |
黑芝麻 | 280克 |
怀山药 | 80克 |
黑豆 | 70克 |
红枣 | 70克 |
桑椹 | 80克 |
奶粉 | 100克 |
乳钙粉 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
食养补肾丸的做法
把黑芝麻,熟地,红枣去核,黑豆清洗后,三蒸三晒,核桃现剥烤熟。
将所有食材放入研磨杯,加入一半的奶粉和乳钙粉,研磨成细粉,
一边揉一边加蜂蜜,反复捶打,质地会变亮
揉成团
分成10克一个的小丸子,揉圆,裹上剩余奶粉
用糯米纸包好,再用锡纸包起来,放入密封罐保存
小贴士
冷藏保存可以一个月
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
艾草薄荷膏 驱蚊止痒 还能当润唇膏的烹饪做法,大厨教你详细做法
本来是想让孩子带到幼儿园当分享礼物但是有朋友提醒还是应该谨慎,避免小朋友使用后身体不适昨天试用了一下效果很好。今天中午老大在树下玩脖子不知道被什么咬了,喊疼,我用纸巾蘸水给他擦干净汗,又涂了点艾草膏,后来就没再喊疼,这个的消炎效果还是不错的。用料干薄荷...
-
解暑神器-杨梅汁的做法和图解,解暑神器-杨梅汁怎么做更好吃
每年都会煮杨梅冻起来挖着吃,酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净,加水,适量加点糖(根据自己口味来)煮开再小火煮久一点,汁水煮出来了红红的,杨梅也熟软了,常常够自己甜味吗,不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂,连汤带水放冰棍磨具冻...
-
肉丝黄豆芽食谱做法大全,超简单的肉丝黄豆芽做法步骤
用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净,美人椒杭椒切段,葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽,倒入肉丝,加生抽醋盐十三香,炒熟即可下饭...