美味佳肴馆比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带
菜谱1.24W
用料
| 藕带 | 150克 |
| 木耳 | 3朵 |
| 青笋丝 | 10克 |
| 胡萝卜丝 | 10克 |
| 调料汁 | 包 |
| 海盐 | 1克 |
| 木姜子油 | 1小勺 |
| 过滤水 | 2大勺 |
| 蜂蜜 | 1大勺 |
| 梅子醋 | 1大勺 |
比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带的做法
木耳泡开，洗净、焯2分钟，泡冷水。藕带削皮切小段，焯水。调味汁倒入锅中煮开，倒入木耳和藕带，翻炒均匀，加入青笋丝和胡萝卜丝。
![比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带的做法步骤图 第2张]( "比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带的做法步骤图 第2张")
食之
![比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带的做法步骤图 第3张]( "比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：木耳藕带的做法步骤图 第3张")
食之…
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