美味佳肴馆无油无糖全麦欧包/空气炸锅版
菜谱1.77W
实现欧包自由啦✌️
用料
| 全麦面粉 | 500g |
| 酵母 | 5克 |
| 南瓜 | 450克 |
| 芋头 | 200克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 洋车前子壳粉 | 5克 |
| 咸蛋黄 | 3个（我做了三个） |
| 肉松 | 少量 |
无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法
材料
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第2张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第2张")
制作过程
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第3张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第3张")
tips
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发面
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第5张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第5张")
内陷
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第6张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第6张")
制作
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第7张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第7张")
成品
![无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第8张]( "无油无糖全麦欧包/空气炸锅版的做法步骤图 第8张")
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每年都会煮杨梅冻起来挖着吃，酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净，加水，适量加点糖（根据自己口味来）煮开再小火煮久一点，汁水煮出来了红红的，杨梅也熟软了，常常够自己甜味吗，不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂，连汤带水放冰棍磨具冻...
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用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净，美人椒杭椒切段，葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽，倒入肉丝，加生抽醋盐十三香，炒熟即可下饭...
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