木耳炒鸡胸肉
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分享一道简单又美味的家常快手炒菜,木耳炒鸡胸肉,鸡胸肉一直是健身减肥达人的首选,既能大口吃肉又不担心长胖,味道也超级棒!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
木耳 | 2片 |
尖椒 | 1个 |
玉米油 | 50克 |
姜 | 2片 |
蒜 | 1瓣 |
葱 | 1根 |
淀粉 | 1勺 |
十三香 | 1/2勺 |
盐 | 2克 |
鸡精 | 1/2勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
木耳炒鸡胸肉的做法
木耳提前用清水泡发,泡好后将木耳剪去根部!
鸡胸肉切薄片,加入生抽、料酒、盐、十三香和淀粉搅拌均匀,腌制备用!
尖椒洗净去籽切菱形块, 葱姜蒜切末备用!
马克西姆不粘锅中倒入适量清水,烧开后下入木耳煮2分钟,盛出备用!
锅中倒入适量的油,油温七成热时倒入鸡胸肉滑炒至断生,盛出备用!
锅底留有少许油,加入葱姜蒜末爆香,倒入木耳翻炒一分钟,加入辣椒块和炒好的鸡胸肉片,加入鸡精和耗油,翻炒均匀,出锅装盘!
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