庚子年冬,当大寒遇上腊八
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糯米味甘,性温,具有御寒滋补的功效。当大寒遇上腊八,吃上一碗腊八粥,可健脾益气、养血安神,适合一年最后之时,补给气血两亏的身心。
用料
糯米 | 100克 |
大米 | 100克 |
赤小豆 | 50克 |
薏米 | 50克 |
莲子 | 20克 |
枸杞子 | 20克 |
桂圆肉 | 20克 |
大枣 | 50克 |
庚子年冬,当大寒遇上腊八的做法
将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净,浸泡2小时,再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖适量食用。
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