蒜香孜然鸡胸肉
菜谱1.24W
夏天快到了,身上的肥肉无处可逃,嘴上喊减肥嘴巴却停不下来,于是就做了这道低脂鸡胸肉,解馋又不会长肉
用料
鸡胸肉 | 2块 |
胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 少许 |
孜然 | 勺 |
酱油 | 2小勺 |
白芝麻 | 适量 |
大蒜 |
蒜香孜然鸡胸肉的做法
鸡胸肉洗净切小条状,蒜头切碎放入鸡肉,再倒入少许盐,胡椒粉抓一下
不粘锅倒入少许油开始煎鸡胸肉,中火即可,切记不要多油,不然就变成炸了……
煎到肉有点焦黄,如果喜欢吃香脆口感就在煎一会,让它煎得更过火点。倒入些许酱油炒一炒,再放入白芝麻,最后放入孜然,孜然看个人口味,喜欢吃的多放点也无妨~
起锅。低脂又好吃的鸡胸肉就做好啦
小贴士
鸡胸肉不要切太大块,不然吃起来很柴,我觉得孜然粒比孜然粉更香,所以喜欢放孜然粒,当然你家里只有孜然粉也是可以的,你如果爱吃辣,还可以放辣椒面。
-
如何做自制实蛋好吃 自制实蛋烹饪方法大全
疫情在家,鸡蛋换样儿吃吧...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
-
枣泥葡萄干发糕的做法和图解,枣泥葡萄干发糕怎么做更好吃
宝宝一岁半爱吃的用料红枣10颗水120ml酵母适量葡萄干10个鸡蛋2个宝宝奶粉三勺面粉量杯160刻度枣泥葡萄干发糕的做法红枣去核,加葡萄干,放辅食机第一轮打碎上图是不加水的效果,就为了能稍微碎一点把两个鸡蛋在碗里提前打碎拌匀把鸡蛋加入辅食机一起第二轮打碎这样...
-
小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)的详细做法,小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)做法技巧
疫情别久了,真的啥都想吃,用居委发的大排做了馋了很久的小酥肉,真的敲好次啊!!满足!!用料大排或肉条300克鸡蛋3个小酥肉粉/淀粉若干盐适量五香粉适量料酒适量糖适量小苏打少许小酥肉·家常版(香酥排条放大版,哈哈)的做法腌渍肉:大排去骨切条,我喜欢吃大块就切粗了些。少许...