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⚡️十全大补果蔬昔 Super smoothie⚡️

菜谱5.71K
⚡️十全大补果蔬昔 Super smoothie⚡️的做法步骤图

对!名字就是那么牛!独家配方,独一无二、绝无仅有!哈哈,有点夸张了......


它和其他果蔬昔有什么区别?

首先,配方里的核心原料只选营养丰富的可生食蔬菜、低糖水果

再加上香料,香料可是天然的抗氧化剂!

还有生可可粉、玛咖粉、小球藻粉、螺旋藻粉、火麻仁、巴西莓粉、亚麻籽粉!

绝对营养爆棚的sommthie!
如果市面上哪里有卖,记得告诉我 !


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所有食谱均无蛋无奶(vegan)、无麸质(gluten-free)、无游离糖、全食物

用料  

当季蔬菜(如羽衣甘蓝、菠菜或紫甘蓝) 几根
亚麻籽粉 少量
蓝莓或草莓或黑莓 半盒~一盒
生可可粉 少量
玛咖粉 少量
姜黄粉(可选) 少量
纯净水/杏仁奶(or其他坚果奶) 200ml
小球藻粉 少量
任意芽菜(可选) 100g以下
巴西莓粉 少量
小麦草 一把
车前子粉 少量
火麻仁 少量
奇亚籽 少量
纯素蛋白粉(可选) 少量
柠檬汁 少量
牛油果(可选) 半个
有机发酵蔬菜植物粉(可选) 一汤勺

⚡️十全大补果蔬昔 Super smoothie⚡️的做法  

  1. 食材放入原汁机中一起打

  2. 打完在上面撒一些生可可粉 和椰丝做点缀 大功告成!

    ⚡️十全大补果蔬昔 Super smoothie⚡️的做法步骤图 第2张

小贴士

牛油果不一定要放,根据当天的脂肪摄入量来决定。