紫薯欧包
欧包,指的是欧洲人吃的面包,传统欧包大而硬。软欧包其实就是在硬欧式面包和日式面包之间找平衡,拥有欧包外表,软包大心,更适合中国人的胃。欧式面包都比较大,份量较重,低糖、低油、低脂、高纤为特点,注重谷物的天然原香。
用料
A. | |
冰水 | 177克 |
细砂糖 | 26克 |
B. | |
高粉 | 260 |
酵母 | 4克 |
紫薯粉 | 3克(可加可不加) |
紫薯泥 | 39克 |
C | |
盐 | 4克 |
黄油 | 13克 |
D. | |
烫种 | 26克 |
老面 | 52克 |
馅料 | |
肉松 | 10克 |
蔓越莓干 | 5克 |
核桃 | 5克 |
紫薯馅 | 25克 |
麻薯 | 25克 |
麻薯配方 | |
糯米粉 | 38克 |
玉米淀粉 | 10克 |
牛奶 | 65克 |
细砂糖 | 11克 |
黄油 | 4克 |
烫种 | |
高粉 | 100 |
糖 | 10克 |
盐 | 1克 |
开水 | 90克 |
老面 | |
高粉 | 100克 |
酵母 | 1克 |
盐 | 0.5克 |
水 | 65克 |
紫薯欧包的做法
在做欧包时,老面提前一天做。水+盐,使盐融化,加入高粉、酵母搅拌成团(不需要筋度),室温发酵1-2个小时后放进冰箱冷藏过夜后使用,可保存2天。
把500克的生紫薯,洗干净,切片,摆放漏洞的蒸盘了,放进蒸箱,蒸15-20分,熟就行,放凉在擀面杖包上保鲜膜,弄成紫薯泥,待会。
烫种,高粉、糖、盐入盘加入开水,搅拌均匀无颗粒。
紫薯馅,100的紫薯泥和70的不二奶酪,搅拌均匀。
麻薯。除了黄油!!!其它搅拌均匀至无颗粒。容器抹油,将搅拌好的液体倒入容器中,盖上保鲜膜,小火蒸15分,取出蒸好的面团加入黄油,揉至黄油被面团完全吸收。
烤核桃,上下火180,10+3分。
把B部分和烫种、老面入桶搅拌均匀,成团。
快速打至7-8成面筋,表面光滑,裂口有锯齿。。
包入黄油和盐,慢速融油,开高速打至9成面筋。
起面,手粉就得要多,超黏手!!!醒发20分。
分割150克/个,静置5分。
包馅。面团排气、压扁,用擀面杖擀成圆形,厚薄适中,取25克麻薯沾粉,擀薄,放在面团上,再撒上蔓越莓干和烤好的核桃。分别定三个点,三点拉起,细缝捏紧,反扣在烤盘上。
放进发酵箱,温度35-38,湿度70-80,时间6分。
取出,撒粉,拿刀片稍微划破。
放进烤箱前打3秒蒸汽,上火210,下火170,时间10+2,
出炉放凉。
成品
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...