小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】
家里2个小孩,生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课.
最近小孩晚上睡觉总是不安稳,发脾气哭闹,睡一会儿又醒……我真的受够了😄,于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.
用料
百合 | |
山药 | |
灯芯草 | |
无花果 | |
蜜枣 | |
莲子 |
汤材料我准备的是:(如图1)
材料准备好就➕猪展肉(或者猪瘦肉)
材料一起煲大约2个钟就OK!这款汤,味道很清甜,在广东基本家里有小孩的基本经常都会煲瘦肉汤给小孩喝,增加抵抗力,病都会少生!😄! 一般这边的老汤铺一盅瘦肉汤¥30左右哦!
如果孩子咳嗽痰比较重,也可以试试这款润肺化痰汤——杏仁桔梗汤
适合孩子流黄鼻涕,吐黄痰,咳嗽声音比较重的,感觉痰是在肺里面刻出来的那种声音。没有发烧1岁半以上的孩子,可以喝这个。主要材料:杏仁、桔梗、橘皮、甘草、白果、栀子、鱼腥草。
这个不好给大家一个克数,因为每个孩子年龄,体质都不一样。不会的话,不建议自己去配来熬。直接买现成的,大众方。痰比较多的孩子,坚持让他喝2~3天,基本能够化痰了。
小贴士
孩子鼻涕变回清白,偶尔咳几声,鼻音有点重,这个时候,可以去配一个止嗽散来泡脚。
荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克;每天泡2次,每次15分钟。每天泡2次,每次泡15分钟。
PS:孩子还在感冒的时候,不能泡
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