让孩子爱上吃青菜

孩子不爱吃青菜，这样有饭有蛋还有菜，营养，健康

用料  

让孩子爱上吃青菜的做法  

1. 大头菜胡萝卜切丝备用

2. 剩饭一碗

3. 一个鸡蛋打散

4. 平底锅放油少许油

5. 把鸡蛋煎至表面金黄盛出备用

6. 锅内放入适量油，炒菜至断生

7. 然后倒入米饭翻炒均匀，加入两勺生抽

8. 然后盛出至蛋皮上，将米饭用蛋皮包好，放上喜欢的酱料，即可食用，这样孩子连菜都吃了