桑葚蜜膏
菜谱3.06W
【营养价值】 补血滋阴,补肾乌发,生津润燥。用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘。经常服用桑葚膏能显著提高人体免疫力,具有延防衰老、美容养颜的功效。被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”。
【用法与用量】早晚各1次,每次9~15g ,可以直接吃,也可以沸水冲饮。
用料
桑葚 | 1500g |
蜂蜜 | 450g |
桑葚蜜膏的做法
桑葚洗净去梗
我用的是莱花蜜
水要少量,多了熬煮时间长。我用了30ml水,然后桑葚的水就出来了。
小火慢慢熬,收干水份保存时间才长。
玻璃瓶开水煮下高温消毒,敞干水份装瓶。放入冰箱保存。
小贴士
桑葚洗净摘去梗熬煮效果更好。没有瓦罐可用不锈锅或不粘锅。
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