乌发桑葚膏
主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效)。
2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫“白黎芦醇”(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。
4、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。
5、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。
6、补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。
用料
桑葚 | 50克 |
红枣 | 70克 |
枸杞 | 50克 |
乌发桑葚膏的做法
我买的是桑葚干,有新鲜的更好。
把三样都泡一下,让其松软,然后放进料理机里打碎。
我一次做的比较少,因为这个容易做,所以吃完了又可再做。这是打碎过后倒进锅里的样子,然后熬,熬到水份差不多干了。
快要熬好的样子。
这是经过30多分钟熬制后的样子,等冷却后装入瓶中,放进冰箱待用。
每日早晚各一勺子(可加水冲服),晚上最好是五点到七点,因为这个时间段是肾工作时间,在工作时间补充能量是不是最受用。
小贴士
喜欢放糖的可以随意,我没放糖,因糖会增加体内湿热
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