孩子长个补钙美食

因为孩子小时候很瘦小，我一个医生朋友建议我经常给孩子做这道菜吃；虾与豆干韭菜是很好的搭配，补钙又好吸收，药补不如食补

用料  

孩子长个补钙美食的做法  

1. 我是为了孩子随时想吃韭菜随时都可以摘，自己花盆种了宽叶和细叶韭菜；伙伴们有兴趣的也可以自己种

2. 虾去掉虾线、头、壳留尾，放入料酒、生抽、少许花椒面、胡椒粉、玉米淀粉及少许水抓匀腌制入味

3. 韭菜、豆干切好，姜切沫

4. 锅里放油烧热，放入虾翻至变色盛出，锅里留油

5. 放入姜蒜辣椒段炒香，倒入豆干翻炒一会，倒入韭菜和虾，再翻炒均匀起锅。后面加入其它的菜来不及拍照了

6. 超简单的一道美味营养又补钙的菜就做好了。伙伴们可以经常给孩子做这道菜，对孩子长个子很有帮助