可可7月+辅食番茄花菜泥

可可7月龄又添加了一种新的蔬菜啦，花菜营养很好，但是在水里焯水时间超过五分钟就会流失80%的营养，所以不适应在水里滚太久，三分钟为宜。可以和很多种蔬菜搭配，可以自由发挥。

用料  

可可7月+辅食番茄花菜泥的做法  

1. 花菜洗干净，泡水里一小时

2. 放水里焯水，然后倒去水后再次烧开，滚开三分钟捞起

3. 用研磨碗研成糊状

4. 番茄去皮隔水蒸十分钟

5. 都磨成糊糊

6. 加适量温水调制。

小贴士

在水里泡还有焯水都是为了去农药。