低油低碳无糖高蛋白麦麸华夫饼公式

可以做鲷鱼烧-铜锣烧
也可以做咸口的章鱼小丸子预拌粉

10g蛋白质/份

用料  

低油低碳无糖高蛋白麦麸华夫饼公式的做法  

1. 混合液体与粉、搅拌至流动的液体，放置半小时。

2. 因为麦麸很吸水，半小时后视情况是否加水。重新混合至流动状。早餐机预热，防止粘连可抹少许油。

3. 倒入模具/早餐机/平底锅，烤制完成。

4. 原味

5. 抹茶

6. 鲷鱼烧

7. 麦麸粉减少10g 可做卷饼

小贴士

粉类可以：麦麸+低筋面粉/玉米粉/椰子粉
也可以加入南瓜泥、紫薯泥、栗子泥。
可以加入干果

做咸口，可以做三明治/咸味咸味鲷鱼烧

配方为单人量