减脂餐—秋葵炒鸡蛋
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一闪一闪亮晶晶~~满盘都是小星星~~
用料
鸡蛋 | 2个 |
秋葵 | 200克 |
橄榄油 | 3克 |
盐 | 适量 |
鸡精(也可以不放) | 适量 |
减脂餐—秋葵炒鸡蛋的做法
鸡蛋加盐打散
秋葵去头去尾,切成小星星
倒油下鸡蛋,翻炒翻炒盛出备用
不用加油,直接倒入秋葵,翻炒翻炒,再加两大勺水,继续翻炒,基本水干,秋葵就熟了
把鸡蛋倒进去,加点盐,一丢丢鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦
出锅开吃吧
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