【小森妈妈菜谱】排毒抗氧化美颜水果茶
大鱼大肉吃着,更少不了高油高糖高盐的菜在桌上,
每天吃即使不腻,也总是会给身体造成负担的。
所以给你推荐一款好喝到没谁了的健康水果茶,清热排毒,也不委屈了味蕾,
即使平常煮来喝也是极好的,想想外面的咖啡厅一壶水果茶五六十的价儿,
自己动手丰衣足食吧,绝不做被资本主义盘剥的苦难人民。
水果茶一般有两种做法,一种是把水果放锅里煮几分钟,再冲泡茶叶;
另一种就是我今天做的这款,水果不煮,直接用开水冲泡。
这种方法比较简单省力,相信女童鞋们都会喜欢的
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喜欢养生的小女子,有兴趣可以交流。
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用料
苹果 | 1个 |
柠檬 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
梨 | 1个 |
红茶 | 一个茶包 |
【小森妈妈菜谱】排毒抗氧化美颜水果茶的做法
首先把水果全部切粒备用,先放一点茶叶到壶里把它泡开。
接下来准备蜂蜜水,按照自己的能接受的甜度范围勾兑,然后倒入壶里面;
红茶 绿茶只要你爱喝的茶都可以 ,这次用的红茶包 小锅开大火煮开茶包加适中分量糖之后慢慢熟至茶浓 。煮好后就可放在一旁晾凉些。
苹果,雪梨,切丁。橙子剥皮以后切片。柠檬🍋泡好之后直接切片。草莓和百香果对半切。放入壶里搅拌,就ok了。
打包好,还能带出去跑步。消脂还能补充维生素c,棒棒的。
小贴士
水果茶可以加入乌龙茶,这样刮油脂的效果更好。加上水果还有丰富的维生素c。
迎着初春的微风,感受着初春的阳光,为自己泡一杯果香四溢的女人茶吧。
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