【小森妈妈菜谱】解春困木棉花祛湿汤

谢谢大家一直关注我❤这次，森妈给大家安利一下木棉花。
记得小时候，家附近有好多木棉树。每到花期，总会看到一些老婆婆蹲守在木棉树下，
等待那朵掉下来的花儿。等拾到一堆木棉花，回家除去杂质，串一串，晒一晒，一些小宝贝就这么诞生了！

木棉花不仅具有观赏价值，还可以做菜、煲汤以及入药。有清热，利湿，解毒功效的它也是做祛湿汤的好材料之一。很多时候我们都会搭配猪骨、鲫鱼煲汤，或者煲五花茶。
今天教大家煲一道祛湿汤。
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用料  

【小森妈妈菜谱】解春困木棉花祛湿汤的做法  

1. 准备好所需的材料。

2. 木棉花在煲汤之前先清洗。

3. 然后用淡盐水浸泡一会。
   其余材料清洗干净， 赤小豆加水浸泡更易煮烂。

4. 猪骨要焯水，焯去血污和腥膻异味。

5. 在焯水和煲汤的时候，
   都少不免要放上我们的老伙计——姜片。
   祛寒辟腥小能手~

6. 捞起浮沫，将其余材料放入锅中。

7. 扁豆提前炒制一下，辟除豆腥味。
   （不炒也是可以的 ）

8. 最后放入赤小豆和蜜枣。

9. 大火烧开后转小火煲1.5小时。
   出锅前加入适量的盐调味就可以饮用啦。
   喝上一碗亲手煲的靓汤，感觉特别不一样~

小贴士

这个汤一般人都能喝，但是因为偏凉，脾胃虚寒、体质偏弱的人不要喝太多。
而孕妇、哺乳期、幼儿、老人不建议饮用，如有需要饮用，最好可以先咨询一下医生。
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