苹果山药双米粥(9个月以上)
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘这款适合9个月以上的宝宝哦!
苹果富含丰富的果胶,多种维生素、锌等矿物质,膳食纤维,具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C,钙、铁、铜、锌等多种微量元素,具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效,搭配有机小米、胚芽米蛋白质、丰富维生素B族、大大提升了营养价值,吃起来清香滑嫩,吃不是问题,宝宝营养是关键.
用料
山药 | 100克 |
苹果 | 1个 |
宝宝胚芽米 | 40克 |
宝宝小米 | 40克 |
苹果山药双米粥(9个月以上)的做法
准备所有食材
双米泡水15分钟熬煮
苹果去皮去核切丁,山药、苹果切丁备用
粥熬煮7成熟加入山药
熬煮9成熟加入苹果再熬煮2分钟
完成!
赞!!!
介绍一个,大家可以了解
营养丰富,6个月宝宝添加辅食的首选!
胚芽米!米界新宠!
小贴士
9个月开始宝宝会学着细嚼食物(以牙龈咀嚼为主),可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物,更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了,这时可以给宝宝一些软烂的手指食物,类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力,手眼协调能力和自主进食能力。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761
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