鲜嫩鲫鱼豆腐汤
菜谱3.31W
我不需要你瘦,只要你健康。
用料
鲫鱼 | 1条 |
豆腐 | 一块 |
姜 | 三片 |
盐 | 10克 |
油 | 20克 |
葱 | 1根 |
料酒 | 1勺 |
鲜嫩鲫鱼豆腐汤的做法
准备汤锅,倒入20克油(适量即可)开小火,微热加入三片姜,出香味将处理好的鱼放进,双面煎直金黄(如图所示)。此时的鱼儿更美丽。倒入步骤4的水量,大火煮沸,转小火炖10分钟。
切好豆腐备用,建议使用嫩个豆腐、老豆腐,并切成1cm厚的块状。也可以切成各种你喜欢的形状,怎样豆腐都可以发挥它美容功效。
葱色诱人的绿色,让我不得不单独拍一张,也表示我这精妙刀功。
准备3-4碗清水,这纯自然的清凉之水,自己不禁害羞起来。
此时,十分钟过后,加入切好的豆腐,小火炖20分钟,加入适量盐。为保持它原有的鲜味,少放一点点盐。看着它咕嘟咕嘟的沸腾,营养极了。你学会了吗?
开喝,假如熬好浓浓鲜美的汤喝不完,那么就乘入碗中,待冷却后,盖好保鲜膜,想喝时,小火加热即可,建议早上喝,效果更好。愿你美丽而健康。😘
此为分享补充水份佳品,建议生活中午睡起来来几颗。
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