祛斑美肤汤|来自娘家的老医师【有用好喝】

说说我斑点的情况：

我是在怀孕前脸上就有斑点了，生孩子以后，脸上的斑越来越多，越来越明显，主要在两颊的部分成片状，肤色也变的暗沉，发黄发暗，平时脾气也有点暴躁，特容易生气，晚上难入睡。

回娘家看了中医师，他说我这是肝斑，跟肝气郁结气滞血瘀有关，反正说的很专业，给我推荐了一个药膳和药食同源方，我记得，我是9月份开始开始喝的，现在我发现斑点淡化了很多，至少没有再多長了，整体肤色也白皙不少。

#这个药膳叫祛斑美肤汤，除了可以活血祛斑美肤之外，也可以消瘀降脂；

#药食同源方叫本草伊颜春，主要是调理紊乱的内分泌，疏肝解郁、消除黑色素的。

配比、详细做法如下：

用料  

祛斑美肤汤|来自娘家的老医师【有用好喝】的做法  

1. 祛斑美肤汤：
   
   1⃣️山楂(20克): 健胃消食和降低血压，不能份量过重
   
   2⃣️田七 (10克切片打碎): 散瘀和消肿，我经常撞瘀
   
   3⃣️黑木耳(15克)：补血气和活血，我煲完一定吃，因此对皮肤好好，可以养血令皮肤红润和容光焕发
   
   4⃣️川芎(10克)：活血祛瘀
   
   5⃣️赤小豆(30克)：消肿和清热去湿
   
   6⃣️百合(30克)：清热解毒
   
   7⃣️红枣(8粒）
   
   8⃣️猪蹄肉(300克)
   
   9⃣️盐(5克)

2. 做法：所有材料用清水先冲洗，然后把猪蹄肉放入锅先煲，煲沸了才转温火一小时，再放药材煲多一小时，之后出锅即可食用（肉汤都可食。

3. 👩🏻‍🍳这个汤挺苦的，很像当归味，而且这汤不能经常连续喝，因为有山楂啊～

4. 本草伊颜春：
   
   桑葚提取物 ：滋阴补血，生津润肠  
   
   百合提取物 ：养阴清心，宁心安神
   
   芡实浓缩粉 ： 滋养、滋润、收敛作用
   
   甘草 ：补脾益气、缓急止痛，调和诸药。
   
   茯苓 ：健脾，宁心
   
   橘皮 ：理气调中，燥湿化痰

5. 做法：开的粉剂包，具体配比不是很清楚，第一个月前15天，每天3次，每次1剂；第一个月第16天起，每天2次，每次1剂；
   
   
   👩🏻‍🍳这个药食同源可以每天喝，加点竹盐或者蜂蜜会好喝不少～

小贴士

对了平时可以多喝柠檬汁加水和西红柿汁都有助抑制黑色素沉淀的啊！