杂粮肉夹馍
控糖减脂但又不失口感的肉夹馍
用料
酵母 | 5克 |
排骨 | 克 |
油 | 克 |
香菜 | 5根 |
面粉 | 200克 |
盐 | 克 |
糖 | 克 |
老抽 | 勺 |
水 | 克 |
姜 | 片 |
花椒 | 粒 |
生抽 | 勺 |
黑麦粉 | 300克 |
杂粮肉夹馍的做法
将300克黑面粉与200克精面粉混合,加入5克酵母,一杯250ml纯牛奶,搅匀后,揉成光滑面团。
红烧排骨焖笋,家常红烧排骨的做法,收汁时不要太干,流少量汤汁用来调味。做好后,挑带有肥肉的排骨,剔肉剁碎,春笋剁碎,香菜碎,辣椒油(可无),少量汤汁拌匀待用。
面团发酵两倍大后,取出排气,揪成均匀小面团。擀成牛舌状,从下往上卷起来,再搓圆。静置5分钟,再压平,平底锅不放油,两面翻煎,鼓鼓囊囊的状态出来后,即可出锅。
切开烙好的饼,加入刚才拌好的肉馅,开吃啦
小贴士
第一次做,很成功,可惜没有腾出手拍细节图,下次补上
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