腊八节快到了,你得准备好食材熬粥哟——八宝粥
下周三就是腊八节了,那天的早餐怎能少了一碗八宝粥呢?八宝粥又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。
早上喝一碗自己熬煮的八宝粥,小小一碗甜甜糯糯,暖胃又暖心!李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。由此可见,早餐一碗粥,润燥滋阴,益于养生。腊八节那天,你别忘记喝一碗八宝粥啊!
用料
糯米 | 适量 |
红豆 | 适量 |
红枣 | 适量 |
黑米 | 适量 |
大米 | 适量 |
花生 | 适量 |
小米 | 适量 |
丰益彻尔西黑糖 | 适量 |
小麦仁 | 适量 |
腊八节快到了,你得准备好食材熬粥哟——八宝粥的做法
八宝粥食材洗净后,浸泡3个小时左右。(八宝粥的食材,可以按自己喜欢去搭配。)
食材放入锅中,往锅里加入大约1.5——2倍高度的清水,这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感。
大火烧开,再转小火熬煮至粥软烂粘稠。
加入适量丰益彻尔西黑糖。(丰益彻西黑糖产自新西兰,含有钙、铁、钾等多种微量元素,天然酸类和色素调节物质,维生素、氨基酸和抗氧化物质。相比普通红糖,黑糖拥有更低热量,钙铁含量远高于普通红糖。对女性可以排毒养颜,补气益血,缓解经痛;对老人可散瘀活血,益气健脾,温补心肺;对儿童可补充多种矿物质,助力成长。)
将丰益彻尔西黑糖搅拌至融化即可。
煮好的八宝粥特别的软糯美味,营养又健康!
-
如何做姜蓉蒸鱼腩好吃 姜蓉蒸鱼腩烹饪方法大全
姜蓉蒸鱼用料:草鱼腩600克,姜100克,香葱50克,盐5克,鸡精2克,生抽10ML,淀粉5克,油50ML这个做法适合所有淡水鱼,调好的姜油也可以直接蘸白切鸡、白切鸭吃,特别香用料鱼腩600克姜蓉蒸鱼腩的做法姜蓉蒸鱼用料:草鱼腩600克,姜100克,香葱50克,盐5克,鸡精2克,生抽10ML,淀粉5克,油50ML这...
-
卷卷肉~宝宝辅食的详细做法,卷卷肉~宝宝辅食做法技巧
今天打算给小思来个肉肠卷,翻食材箱的时候,正好翻到仅剩不多的鳕鱼松,就顺手加了进来。用料南瓜面粉100克菠菜面粉100克普通面粉10克普通面粉40克鳕鱼松10克香肠1根卷卷肉~宝宝辅食的做法准备食材:南瓜面粉100克、菠菜面粉100克、普通面粉10克、玉米油40克、鳕鱼松...
-
创食计-酸汤东星斑配传统水揪片的详细做法,创食计-酸汤东星斑配传统水揪片做法技巧
创食计,每周三优酷土豆同步更新。也可以关注微博、微信--创食计,获取节目最新动态。用料东星斑一条面粉圣女果豆芽胡椒、白醋、淀粉、泡椒姜、盐、鸡蛋创食计-酸汤东星斑配传统水揪片的做法取砂锅烧水,姜切片擦炒锅,加入少许油、姜,煎鱼头鱼身;两面煎至金黄色后,用沸...
-
茄汁鸡肉串“宝宝辅食”的详细做法,茄汁鸡肉串“宝宝辅食”做法技巧
18个月以上滋味嘛,我说了你也一定要自己去体会一下,那种又香又嫩,回味无穷的感觉!直接一口一口的撸着串儿吃,特别的过瘾。用料鸡胸肉150克淀粉8克圣女果3个鸡蛋1个油/番茄酱1勺/酱油1勺/盐适量茄汁鸡肉串【宝宝辅食】的做法·参考月龄·18个月以上,对食材不过敏的宝...
相关文章
- 养生粥系列|“腊八粥”腊八节当然要吃腊八粥。的详细做法,养生粥系列|“腊八粥”腊八节当然要吃腊八粥。做法技巧
- 腊八粥(八宝粥)腊八蒜的详细做法,腊八粥(八宝粥)腊八蒜做法技巧
- 传统节日腊八节快到了,为你准备了一道江南特色腊八粥的详细做法,传统节日腊八节快到了,为你准备了一道江南特色腊八粥做法技巧
- 腊八节到了,最好喝香甜的腊八粥送给你的详细做法,腊八节到了,最好喝香甜的腊八粥送给你做法技巧
- 腊八节到,腊八粥喝起来呀的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 腊八节,记得喝粥哦——腊八粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 腊八节腊八粥八宝粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做宝宝腊八粥好吃 宝宝腊八粥烹饪方法大全
- 腊八节必不可少的腊八粥❤️(八宝粥)香甜软糯的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 腊八腊八过了腊八就是年,愿你🐷事粥全的详细做法,腊八腊八过了腊八就是年,愿你🐷事粥全做法技巧