创意晚餐之 时蔬炒虾仁+彩椒米饭
营养丰富,色泽鲜艳,操作简单,调料只放了盐,味道却特别鲜!彩椒里的米饭透着清甜!流口水了就和我一起做吧!!
用料
西兰花 | |
胡萝卜 | |
甜玉米 | |
尖椒 | |
彩椒 | |
虾仁 | |
鸡肉丸 |
创意晚餐之 时蔬炒虾仁+彩椒米饭的做法
西兰花摘成小块,胡萝卜切成菱形片,另外西兰花的茎没有扔,削皮,也切成片状。锅里放少许油把以上这些菜炒到五分熟时放入虾仁,玉米粒,尖椒丝。放少许盐翻炒到熟就出锅啦!!不要放太多调料,会影响食材的味道!!
彩椒从上面四分之一处切开,去籽。把蒸好的米饭放里边闷十分钟。这样米饭不会太热,彩椒的清甜味也会慢慢渗透到米饭里!!
小贴士
西兰花,菜花,圆生菜这样的蔬菜,容易有农药残留,炒之前都要用盐水泡一下。西兰花的茎好大一块,扔了怪可惜的,把外边的皮削去,蛮好吃的,有点像笋的感觉。还有,青椒也不要浪费,吃完米饭,清洗干净,一百做菜放里。
-
创意五谷粥食谱做法大全,超简单的创意五谷粥做法步骤
用料黄豆红豆薏米糯米小米创意五谷粥的做法所有配料浸泡一个晚上加水差不多400毫升,豆浆机调到五谷模式,自动打汁按个人口味加白糖调味...
-
豆角花釀虾仁的做法和图解,豆角花釀虾仁怎么做更好吃
用料简单,有颜值又美味的一道菜。花一点点小心思,提升幸福感。小朋友也喜欢。用料虾仁6个豆角6条盐4~5克海盐胡椒粉适量蒜2瓣豆角花釀虾仁的做法虾去壳,去头。开背,剔除虾线。加入适量海盐胡椒粉腌制备用。找个锅加水放入4~5克盐烧开,调最小火。放入豆角烫2分钟,捞出过...
-
青椒洋葱炒鱼肚的做法和图解,青椒洋葱炒鱼肚怎么做更好吃
鱼肚我个人觉得是非常美味的,吃起来软软的有嚼劲,这是第二次吃了,味道不错。用料青椒2个盐2克鱼肚500克蒜头1个料酒2勺姜丝6片味精2g鸡精2g白糖3克青椒洋葱炒鱼肚的做法油热把姜丝和蒜放入锅中把鱼肚洗干净切成段放入锅中,依次把洋葱和青椒放入锅中。翻炒几下把味...
-
雄赳赳气昂昂的小公鸡--鸡蛋摆盘的烹饪做法,大厨教你详细做法
非常简单的操作,只要一分钟,就可以把普普通通的白煮蛋变成一群雄赳赳气昂昂的小公鸡,走上你的餐桌,陪你度过一个完美的早餐~~用料鸡蛋5个胡萝卜3片黑米几粒雄赳赳气昂昂的小公鸡--鸡蛋摆盘的做法白煮蛋🥚剥壳胡萝卜切圆片,取一半,切出锯齿边缘。胡萝卜片不要切太厚了。...