银耳炆鲳鱼
家常菜2.67W
吃鱼本来就是与春天无关。一年四季之中,小朋友最是要多食鱼虾滴
这种海里的鲳鱼,孩子食用最适宜。刺少、肉厚,富含蛋白质且疏筋利骨、还能帮助消化呢。另外我还加了一些银耳入内和鱼一起炆,银耳爽脆、鱼肉香糯!
用料
鸡汤 | 一小碗 |
海鲳鱼 | 一条 |
葱 | 少许 |
姜 | 少许 |
八角 | 一个 |
蒜米 | 四个 |
银耳 | 两大朵 |
杭椒 | 半根 |
银耳炆鲳鱼的做法
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