黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)
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用料
黄豆 | 一饭碗 |
西红柿 | 两个(可以多放一两个,茄汁味更浓) |
青鱼 | 四条 |
酱油 | 两汤勺 |
生抽 | 一汤勺 |
白醋 | 一汤勺 |
耗油 | 一汤勺 |
料酒 | 半勺 |
白糖 | 一汤勺 |
香菜 | 一根 |
大葱 | 半根 |
姜 | 五片 |
大蒜 | 两瓣 |
黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法
一碗黄豆(喜欢吃多加点)加水泡三小时以上,泡开。
青鱼去头,去肚子中的肠子,去鳃。
加两小捏盐腌制二十分钟。葱姜蒜切好备用
西红柿打十字,方便下步骤剥皮
开水下西红柿,烫30秒捞出剥皮,剥完皮切成小丁备用
所有佐料混合拌匀(两匙酱油,一匙耗油,一匙生抽,一匙白醋,一匙白糖,半匙料酒)
热锅下油,油热之后放入腌好的青鱼(油会崩溅不要怕)
煎至两面金黄放入切好的葱姜蒜
倒入调好的酱汁
放入泡好的黄豆
加水没过青鱼,放入切好的西红柿丁,大火煮二十分钟后转入小火十分钟(刚开锅时尝一下咸淡,淡可以自己加盐,这锅鱼后期并没有再加盐,咸淡正好)
ps:如果有高压锅,用高压锅煮十五分钟即可。汤汁收的差不多就可以出锅了
加香菜点缀。香!
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