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黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)

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黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图

用料  

黄豆
西红柿 两个(可以多放一两个,茄汁味更浓)
青鱼 四条
酱油 两汤勺
生抽 一汤勺
白醋 一汤勺
耗油 一汤勺
半勺
白糖 一汤勺
香菜 一根
大葱 半根
五片
大蒜 两瓣

黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法  

  1. 一碗黄豆(喜欢吃多加点)加水泡三小时以上,泡开。

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 青鱼去头,去肚子中的肠子,去鳃。
    加两小捏盐腌制二十分钟。

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 葱姜蒜切好备用

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 西红柿打十字,方便下步骤剥皮

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 开水下西红柿,烫30秒捞出剥皮,剥完皮切成小丁备用

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 所有佐料混合拌匀(两匙酱油,一匙耗油,一匙生抽,一匙白醋,一匙白糖,半匙料酒)

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 热锅下油,油热之后放入腌好的青鱼(油会崩溅不要怕)

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 煎至两面金黄放入切好的葱姜蒜

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第9张
  9. 倒入调好的酱汁

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第10张
  10. 放入泡好的黄豆

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第11张
  11. 加水没过青鱼,放入切好的西红柿丁,大火煮二十分钟后转入小火十分钟(刚开锅时尝一下咸淡,淡可以自己加盐,这锅鱼后期并没有再加盐,咸淡正好)


    ps:如果有高压锅,用高压锅煮十五分钟即可。

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第12张
  12. 汤汁收的差不多就可以出锅了

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第13张
  13. 加香菜点缀。香!

    黄豆番茄鱼(茄汁青鱼)的做法步骤图 第14张