美味佳肴馆

位置:首页 > 菜品创新 > 家常菜

洋葱炒鸡胸肉(不一样的味道)

家常菜2.04W
洋葱炒鸡胸肉(不一样的味道)的做法步骤图

减肥期间,鸡胸肉是必备品,但很多人不爱吃,是由于口感很柴。要想改善其口感,其实也简单

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋液 70g
黑胡椒 适量
生抽 1勺半
1勺半
以上是腌制鸡胸肉的材料
紫洋葱 半个
青椒 1个
小米椒 2个
大蒜 3瓣
娘酒 2勺
蚝油 1勺

洋葱炒鸡胸肉(不一样的味道)的做法  

  1. 鸡胸肉切片(不要太厚),倒入黑胡椒粉,生抽,料酒,鸡蛋清(改变鸡胸肉口感最关键的用料)用手搅拌均匀,腌制半个小时

    洋葱炒鸡胸肉(不一样的味道)的做法步骤图 第2张
  2. 橄榄油适量,先放入大蒜,再放入洋葱青椒小米椒,一起炒香,倒入鸡胸肉(连着蛋液一起倒),倒入一勺蚝油,炒1分钟,再放入娘酒,继续翻炒1至2分钟,便可出锅

    洋葱炒鸡胸肉(不一样的味道)的做法步骤图 第3张

小贴士

1. 鸡蛋液是关键,一定不要吝啬鸡蛋液
2. 最好用手搅拌,顺便按摩下鸡胸肉
3.娘酒是客家特产,不仅补,而且提鲜,非常棒!

标签:洋葱 鸡胸肉