美味佳肴馆不放盐的叉鸡饭
家常菜2.21W
用料
| 鸡 | 一只 |
| 猪颈肉 | 500克 |
| 蚝油 | 3勺 |
| 红糖 | 30克 |
| 洋葱 | 1个 |
| 姜 | 5片 |
| 陈皮 | 3片 |
| 芹菜 | 3根 |
| 葱 | 5根 |
| 酱油 | 5勺 |
| 叉烧酱 | 6勺 |
不放盐的叉鸡饭的做法
鸡和猪颈肉买回来用盐清洗干净
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鸡用姜油涂抹均匀腌制3个小时
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猪颈肉放叉烧酱，蚝油，红糖，酱油腌制3个小时
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电饭锅烧热底下涂抹一层油，放姜，洋葱片，芹菜段，葱段铺底，按煮饭键，20分钟出锅，不需要放一点水
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用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净，切条将提前泡发好的木耳，洗净，切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油，放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒制变色倒入春笋倒入木耳，翻炒均匀生抽耗油盐...
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吃腻了肉也得来点素哈哈太适合夏天啦低脂少油太健康了用料莴笋半根彩椒半个胡萝卜半根蚝油1勺盐1勺蒜1瓣减脂餐彩椒炒莴苣的做法莴苣切菱形，彩椒切片，胡萝卜切片胡萝卜太难切了，我不会切菱形只会切半圆用橄榄油或者玉米油先把胡萝卜炒了再放莴苣炒放蒜片倒彩椒大...
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