排骨乱炖(少油版)
难得悠闲的周末,想吃得爽又不费力,乱炖菜值得拥有!
用料
排骨 | 适量 |
四季豆 | 一大把 |
土豆(中等) | 2个 |
粉条 | 2把 |
姜片 | 8片 |
葱段 | 3段 |
干辣椒 | 适量 |
黄豆酱 | 3勺 |
八角 | 2个 |
小茴香 | 2小勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
白砂糖 | 适量 |
食用油 | 少许 |
排骨乱炖(少油版)的做法
排骨剁寸段,洗净飞水,捞出空干。期间,准备葱段、姜片、干辣椒、八角、小茴香。
土豆切滚刀块,不宜太小,入水中浸泡,防止氧化。四季豆择好洗净,切段,注意不要切太短。粉条洗净备用,不需要泡!
热锅凉油,小火,把姜片八角小茴香干辣椒入油炸香,然后转大火倒入排骨翻炒,待发出吱吱声,加入黄豆酱炒匀,加热水没过肉大约一个指节。
大火烧开水后,再烧五分钟,转文火慢炖,此时就可以去做别的事情了!我去拌馅儿包馄饨了~烧起码二十分钟,用筷子戳一戳肉是否没有那么紧实了,再把四季豆放进去一起煮。
❗️❗️四季豆必须多煮,不熟的四季豆有毒!
待四季豆颜色变深,加入土豆和粉条,调入适量生抽。如果此时汤比较少,可以再加入一些热水,以刚刚没过菜料为度。土豆酥软,粉条晶莹后,加入葱段,焖一焖,再少量多次加入白砂糖提鲜,老抽搅拌均匀上色。烧开后,就可以装饭等着吃啦啦啦啦啦!
小贴士
粉条不要提前泡,洗干净就可以!
排骨本身有一定的油脂,所以只需在炒香调料时加少许油(第三步),不需要宽油,这样做出来不腻口~
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