白灼上海青
白灼是粤菜的一种烹饪技法,用煮沸的水或汤将生的食物烫熟,称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】,这种烹饪手法能保持原有的鲜味,喜欢少油少盐的饭菜,健康并且鲜嫩。
这道菜看似简单,很多人都是用简单的生抽或者蒸鱼豉油来制作:青菜焯水,生抽淋上,热油一浇——简简单单,一道菜就完成了。
今天,我就来教大家调配一碗特制的豉油,只需要加入两样东西,就会让它与众不同,更香更美味。再用它来搭配我们的白灼上海青,就着蒸腾的热气,与青菜的香甜,一口吃下,那真是别有一番风味,讨厌油腻的你,这道菜就是你不二的选择,赶快动动手吧。
用料
上海青 | 适量 |
小葱 | 1小把 |
香菜 | 2-3颗 |
生抽 | 适量 |
白糖 | 2勺 |
白灼上海青的做法
①、把葱段的葱头和葱叶分开(葱头不千万要丢,因为豉油好吃秘密就在此),葱叶和红椒切细丝放入水里备用;
②、香菜清洗干净,保留根部,切段备用;
③、红葱头切片备用;
④、再来就是上海青了,上海青对半切开,在中间来上一刀,别切断。锅内加入2碗水,加入葱头、香菜梗和红葱头一起煮
香味煮出来后,加入一碗生抽(生抽和水的比例是:一碗生抽配2碗水),最后来上一勺鸡精,一勺白糖调味
煮开即可盛出备用
锅内加入清水,水中加入盐一勺和少许食用油,水开的时候下入上海青,当水再次烧开的时候,就是可以熄火捞出的时候
上海青捞出装盘,记得把菜中多余的水倒掉,放上切好的葱丝红椒丝,淋上少许香油和特制的豉油,最后再浇上热油
小贴士
煮豉油的时候加入少许红葱头味道更佳,调配好的生抽在平时做菜的时候也可以使用,会为您的厨房增加一道美味。
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