超简单的三汁焖锅(bruno锅)
🍳种草了很久的bruno锅,今年双十一终于入手了,第一顿当然要吃三汁焖锅了!简直太快太方便了,土豆熟得很快很入味,并且不粘锅。吃腻了火锅、烤肉,快来尝尝自制的三汁焖锅吧!
用料
蔬菜打底 | 🥬🍅🥦 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
青笋 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
红柿子椒 | 1个 |
蒜 | 1头 |
橄榄油 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
辣椒粉 | 少许 |
肉类荤菜 | 🥩🥓🍗 |
鸡翅或翅根 | 10个 |
肥牛 | 500克 |
虾、鱿鱼、培根、丸子等 | 可替换 |
姜 | 5-6片 |
葱 | 几段 |
料酒 | 没过鸡肉 |
盐 | 少量 |
酱汁 | 🥫🧂🍯 |
蚝油 | 4勺 |
海鲜酱油 | 3勺 |
蕃茄酱 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
鸡精 | 1勺 |
郫县豆瓣/海天豆瓣 | 1大勺 |
老干妈/辣椒油 | 1勺 |
大酱(可不放) | 1勺 |
淀粉(最后放) | 1勺 |
配菜&配料 | 🌽🧀🍤 |
杭椒/线椒 | 3根 |
小米椒 | 5个 |
香菜(不喜可不放) | 2根 |
黄油 | 2小块 |
超简单的三汁焖锅(bruno锅)的做法
最先一步:将鸡翅切花刀,这样更容易入味。
鸡翅、翅根根放入大碗中,放入姜片、葱段,倒入料酒、生抽、少许盐,不要放太多,因为酱汁里已经有很多盐料了,腌制1小时,也可以加长腌制时间,更入味。为了节约时间,等腌制的时候就可以开始准备主食和主菜了。将所有主菜滚刀切成小块,或者小片小段,尽量厚大一些,防止焖烂。
杭椒和小米椒切段,单放备用。
将所有蔬菜混放在一个大碗里,放入少许辣椒粉、少许盐、少许橄榄油,加入蒜瓣,将蔬菜和调料抓匀。尽量不要用炒菜那种花生油一类的,容易产生其他味道。锅底先放入2小块黄油,然后把主菜平铺在锅底。
这时将鸡翅、翅根控干料酒和水分,喜欢吃辣的,可以再给鸡翅、翅根用辣椒粉做个马杀鸡。之后将肉肉,平铺在蔬菜上面。撒上线椒、小米椒,不喜欢辣的可不放。
焖锅的灵魂来了:酱料调配
蚝油4勺打底、蕃茄酱2勺、海鲜酱油3勺、郫县豆瓣酱(辣味)/海天豆瓣酱(不辣)一大勺、韩国大酱1勺(可不放)、老干妈/辣椒油(根据口味选择)、糖2小勺、盐1小勺、鸡精1小勺、淀粉1勺、胡椒粉少许。tips在最后,操作前需了解盖上锅盖,高火12分钟,冒气了基本就是快好了。这时均匀的淋上调好的酱料,盖上盖子,中火焖4-5分钟。然后放上香菜,再焖1分钟。(不喜欢的这一步可忽略)
起锅开吃,味道超惊艳!建议搭配主食:米饭酱汁拌饭绝了,大饼泡汤好吃,手擀面无敌香。
小贴士
关于酱汁的用量:因为我认为做菜没必要死磕调料用量,毕竟每个人口味不一样,根据自己的口味酌情增减就好。不喜欢辣,老干妈、辣椒油就可以不放,我个人就不喜欢辣椒油的味道,而选择的老干妈。口味咸淡就用盐来调节,但酱油尽量保证有。糖是用来提鲜的,喜欢甜味可以多放一点儿。鸡精,认为不健康也可以不放。技巧就是边尝边放,有惊喜哦!淀粉最后放就是了。
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