香菇蒸西兰花
素菜2.67W
简单快手,而且超级低脂……
之前看了好几个菜谱都是炒熟的香菇,麻烦又感觉比较油,于是我这个懒人想试试直接煮熟……西兰花也不焯水,采取直接上锅蒸的方法,营养保留得也比较完整,味道还不错哦~如果你也在减脂,不妨试试吧( ̄▽ ̄)~*
用料
西兰花 | |
香菇 | |
蚝油 | |
糖 | |
麻油 |
香菇蒸西兰花的做法
泡发香菇,西兰花掰小朵,盐水中泡一下洗净
水烧开,将香菇煮熟
摆盘,上锅大火蒸
蒸菜的同时调汁,蚝油+一点糖+一点麻油,兑水,尝味觉得合适就行
水开后8分钟左右,西兰花熟了出锅,淋上酱汁即可
小贴士
可以根据自己的喜好加入黑椒汁或其他酱汁,将蚝油替换成生抽也行,喜欢就好~
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