零厨艺无盐无糖低脂：家常烧豆腐

只需要三种佐料。保证好吃，还好看！

用料  

零厨艺无盐无糖低脂：家常烧豆腐的做法  

1. 买回来的豆腐切成小方丁，尽量小一点，这样翻炒的时候不容易碎。

2. 冷锅下水把豆腐煮开，捞起，装盘，备用

3. 随便切点蒜。
   铁锅热少许油，爆香大蒜之后顺势放入豆腐丁，中小火温柔翻炒。

4. 接着倒入少许酱油，蚝油，调味之后，起锅装盘。
   注意：如果喜欢汤汁多一点的话就可以加一点水，我没有加。

5. 装盘之后撒上一些碎胡椒粒，特别鲜，不油不腻高蛋白！