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生酮,柠檬奶酪蛋糕奶昔

蛋糕3.38W
生酮,柠檬奶酪蛋糕奶昔的做法步骤图

原方来自《生酮燃脂必备小食》,油断时间我用来替代早餐

好喝,但是不能贪杯哟!

用料  

Kiri奶油奶酪 60克
淡奶油 50克
MCT油或者椰子油 15ml
1/2杯
新鲜柠檬汁 30ml
柠檬皮屑 1茶匙

生酮,柠檬奶酪蛋糕奶昔的做法  

  1. 将所有材料搅打至顺滑无颗粒即可。也可以加入冰块。
    用搅拌机最快,手动时,奶酪要放到软化,再加上大力麒麟臂使劲儿嚯嚯。

    生酮,柠檬奶酪蛋糕奶昔的做法步骤图 第2张

小贴士

椰子油低温会结块,所以用椰子油最好不要加冰,并用搅拌机混合。