低碳生酮蔬菜培根蛋挞
用料
各种你喜欢的蔬菜 | 适量 |
鸡蛋液 | 适量 |
盐巴 | |
苹果醋 | |
黑胡椒粉 | |
橄榄油 | |
根据做多少量自己调整哦!想放什么调料自己喜欢就好!😋 |
低碳生酮蔬菜培根蛋挞的做法
把各种你喜欢的蔬菜🥬和培根🥓切小块或小丁块,搅拌均匀!
鸡蛋加所有的调味料搅拌均匀备用!
预热烤箱,把烤盘都喷上油或者涂层油,不过最好拿烘培纸垫,这样更防粘、容易好拿!家里刚好烘培纸剩一点不够用,就只能喷橄榄油了。
然后放蔬菜再倒鸡蛋液,8分满就好啦!
180度烤30分钟,自己烤箱脾气不同,调整好,这个没有技术含量,烤熟就好!
❤️蔬菜培根蛋挞❤️营养又很好吃哦!
赶快试试吧!Enjoy❤️!
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