生酮低碳 咸蛋黄培根假炒饭

作为一个咸蛋黄星人
终于解锁了超级无敌好吃的咸蛋黄假炒饭
培根可以换成任意肉类 只要低碳就可以啦

用料  

生酮低碳 咸蛋黄培根假炒饭的做法  

1. 菜花洗净 用料理机打成菜花碎

2. 加入鸡蛋和椰奶搅匀，我比较懒直接用料理机打了。

3. 咸蛋黄我用的熟的即食的，用叉子碾碎

4. 培根切小段

5. 锅中放少许黄油融化后放入菜花碎炒至蛋液基本凝固，呈金黄色

6. 加入培根炒香

7. 加入咸蛋黄，翻炒均匀，可以加入适量海盐。

8. 出锅，miamiamia

9. 热量只有360大卡，比例也o的一k！