🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~
司康不管是咸口还是甜口的都很好吃
做起来很简单 快速 也不用疯狂揉面
全麦粉做的的司康更适合我的口味
小葱烤了以后也很香
如果不喜欢火腿 可以换成自己喜欢的食材
做司康不要一直揉面 能成团就行啦 ~
🛤️🛤️🛤️🛤️🛤️
食材:(两餐的量)
全麦粉:114g ❤❤ 377kcal
泡打粉:3g ❤❤ 0kcal
食盐: 2g ❤❤ 0kcal
小葱: 11g ❤❤ 3kcal
火腿: 56g ❤❤ 76kcal
凉水:70g ❤❤ 0kcal
🛤️🛤️🛤️🛤️🛤️
Total:
一共❤❤ 456kcal
碳水:77.1g ❤❤ 72%
蛋白质:20.5g ❤❤ 19%
脂肪:4.4g ❤❤ 9%
🛤️🛤️🛤️🛤️🛤️
做法:
1⃣小葱切小段 火腿切小丁
2⃣盆里放全麦粉 加入泡打粉和盐
3⃣放入小葱和火腿 混合均匀
4⃣加水 可以先预留 10g不放 免的会太稀
捏到一起 能成团即可
5⃣烤盘铺油纸 放面团 压成饼状
6⃣切开 分八份
7⃣烤箱预热 200°20分钟 完成
用料
泡打粉 | 克 |
🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~的做法
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