健身无油无糖可可司康懒人快手

从准备材料开始到出炉就半小时吧！超级懒人了，一个面团胡乱一拍烤烤切切就能吃，连模具都不用……
没加油没加糖没加奶油，口感比一般的司康瓷实一些，也很好吃！早上一块司康抹一点点乡村干酪或者低糖果酱，加一个鸡蛋一杯牛奶很完美！
懒到无可救药的，可以一次搞好多面团冷冻起来，吃的时候拿出来烤烤就行了。
这个是甜味的，下次再写一个咸味的。
忘了拍图了下次补（逃）

用料  

健身无油无糖可可司康懒人快手的做法  

1. 混合均匀上述所有材料（黑芝麻可以混合进去或者面团混合好了撒上去都行）

2. 拿出面团拍扁，拍成圆的或者方的或者奇形怪状的都随便，放在烤纸上，勤快点的话表面刷一层鸡蛋液或者牛奶（我懒，啥都没刷）

3. 烤箱190度25分钟

4. 趁热吃

小贴士

可以进烤箱之前就切开 也可以烤完再切