三麦吐司(附营养成分表)
吐司方子那么多,港式日式中式西式,
什么式都不如自己喜欢。
这是一款含有三种面粉的吐司:小麦,全麦,黑麦(故称三麦吐司)
成品大概650g左右,卡路里含量约1400大卡。
步骤图第一张,奉上营养成分表。
炸裂推荐健身党&喜爱麦香的伙伴尝试本方!
麦香持久,烤出来整屋飘香两小时👍
用料
鸡蛋 | 50克(去皮) |
高筋面粉 | 150克 |
全麦粉 | 100克 |
黑麦粉 | 50克 |
奶粉 | 15克 |
糖 | 12.5克 |
盐 | 2.5克 |
酵母 | 4克 |
黄油 | 15克 |
水 | 190±毫升 |
三麦吐司(附营养成分表)的做法
成品总卡路里1399大卡,相对港式日式吐司不算高了,很满意,喜欢的伙伴欢迎尝试!
准备好全部的材料
↑我的面包机型号:松下SD-PPF 100
除去黄油之外全部倒入面包机中揉面,按鸡蛋→面粉→奶粉→糖盐(分开放对角位置)
*这里水量建议先加入190ml,根据不同面粉吸水量,判断是否需要再加。
观察含水量的方法:第一遍揉面结束后(即未放黄油之前),面团眼见的粘手
酵母会在面包机揉面到一定程度时,面包机自动放入。(如果没有该功能,则选择将酵母先与水调和,一起同除黄油外原材料开始揉)
选择菜单11(面包面团)揉两次,中间冷却面包机的揉面桶(防止升温过热),第二次揉面加入黄油碎块补一张我的面包机, 松下SD-PPF 100
成团出膜
拿出后,依据想烤吐司的样子进行分份,静置松弛
以下为各种整形方法,无论何种整形方法,烤制之前,均要发酵至模具八分满
是否刷蛋液(方外)依据个人喜好,区别在于:刷蛋液的吐司顶部更黄,若不加吐司盖刷过蛋液后,吐司顶会变成脆皮顶。
案板/揉面垫和手上抹橄榄油(或玉米油等无气味油脂)防止面团沾黏(因为面团含水量过大)整形方法一↑
编麻花法
未刷蛋液+有盖整形方法二(250g模具整形)↑
叠卷法
未刷蛋液+有盖整形方法二(450g模具整形)↑
叠卷法
未刷蛋液+有盖整形方法三↑
粗暴揉圆法
刷蛋液+无盖烤箱温度180度,中层烘烤。
法一:上下180°烤30mins + 空气烤(风炉)10mins(这个方法,出来的吐司里软外脆,风味非常好)
法二:上下180°烤40mins左右
烤箱的温度及时间,建议大家根据自家烤箱的不同来拿捏,以上数据仅为本人建议的温度及时间。
烤制过程中,你将收获:充满着麦香的满屋
过程结束后,你将收获:金黄诱人的健康吐司来看下成品吧~
切开看看内里
暴力揉圆版--内里图
这个真没有手撕(三麦很难做到手撕)
本款,主打“麦香”和“健康”超级诱人!!!
期待大家的作业哟!
小贴士
本方含水量大,新手甚选。
三麦配方很难做到手撕效果,请喜欢手撕效果的朋友选择港式或日式高糖油吐司。本款主打“健康”“麦香”两个主题。
如果吐司不加盖,烤到30分钟时要注意站在烤箱边,盯着吐司顶上色情况,满意即刻加盖锡纸,防止糊顶。
喜欢全麦口感的健身党看过来!炸裂推荐!空口嚼出麦香!烤它!
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