减肥食谱:低脂煎鸡胸私家腌制秘方-法香芝士风味
4月不减肥5月徒伤悲~
减肥餐怎么离得开“鸡胸”,
怎么天天吃都吃不腻?
每天一份私家秘制腌鸡胸,
平底锅🍳、烤箱、空气炸锅,不挑厨具,
配沙拉、做三明治、卷饼,各种百搭,
每天不重味,一周吃不腻,
私家秘制
第一弹#法香芝士风味#
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 1小勺 |
香草芝士海盐混合香料 | 1小勺 |
牛至叶碎 | 1小撮 |
罗勒碎 | 1小撮 |
橄榄油 | 1勺 |
减肥食谱:低脂煎鸡胸私家腌制秘方-法香芝士风味的做法
鸡胸竖着切一厘米左右的片,这样可以腌的更入味,且可以煎的鸡胸外焦里嫩。
将所有调料加入,戴上手套给鸡胸肉品来个马萨基~腌制半小时以上即可,大功告成!
吃不完的可以装袋冷藏、冷冻。煎熟的可以搭配沙拉、或制作三明治都非常好吃~
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