美味佳肴馆香煎几块比目鱼
煎6.36K
用料
| 比目鱼 | 3块 |
| 盐 | 3克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 白胡椒粉 | 2勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
香煎几块比目鱼的做法
将冰冻的比目鱼块自然解冻…不要用水泡…
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
在鱼块上撒盐 撒白胡椒粉 撒黑胡椒
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
在鱼块上裹上淀粉…
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
在锅里倒油 将鱼块放入锅中 不要翻动鱼块 中火煎烤2分钟后 出焦黄装 再翻面
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
另一面同样煎烤 至焦黄状
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
撒入已经切好片的大蒜 油煎2分钟 香煎大蒜香味进入比目鱼的肉中
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
出锅 准备刀叉吃起来😘
![香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "香煎几块比目鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
![香煎牛排～不爱吃牛肉的娃抢着吃的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香煎牛排～不爱吃牛肉的娃抢着吃的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香煎牛排～不爱吃牛肉的娃抢着吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
疫情封控期间，冰箱快没菜了，翻出这块库存牛排，快速一煎一摆盘，一餐解决好了，低卡低脂健康一餐解决好了！本来是我的低脂低卡的午餐，被娃抢去吃了！😅😅😅用料牛排1块（150克）盐约1克黑胡椒1小勺黄油（椰子油或橄榄油或家里食用油）约10克大蒜4瓣酱油（选放，放了颜色更深）1勺以下为配...
![如何做香煎红衫鱼好吃 香煎红衫鱼烹饪方法大全]( "如何做香煎红衫鱼好吃 香煎红衫鱼烹饪方法大全")
如何做香煎红衫鱼好吃 香煎红衫鱼烹饪方法大全
...
![香煎罗非鱼tilapia的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香煎罗非鱼tilapia的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香煎罗非鱼tilapia的烹饪做法，大厨教你详细做法
超级简单方便的一道菜用料去骨罗非鱼tilapia一条面粉少许盐胡椒柠檬可选香煎罗非鱼tilapia的做法把鱼洗干净，拿厨房纸拍干，我买的超市袋装的，骨已去。在鱼上撒上盐和胡椒。把面粉倒在一个平底的容器上，将鱼两面都沾上面粉，抖一抖去掉多余的面粉。平底不粘锅抹层油预...
![煎让苦瓜及尖椒的做法和图解,煎让苦瓜及尖椒怎么做更好吃]( "煎让苦瓜及尖椒的做法和图解,煎让苦瓜及尖椒怎么做更好吃")
煎让苦瓜及尖椒的做法和图解,煎让苦瓜及尖椒怎么做更好吃
苦瓜气味苦、无毒、性寒、入火、肝、脾、肺经。用料苦瓜2条猪梅肉500克青尖椒5个姜蒜10克葱茸10克烧腩肉500克煎让苦瓜及尖椒的做法先把猪肉切碎加入姜蒜、葱茸调味搅拌、让到切好的苦瓜里面把苦瓜用锅煎两面至金黄色、放出来待用也把肉让到尖椒里面、放到锅同...
