轻食·(香菜/罗勒)牛油果低脂青酱,解锁中式青酱面
家里直男不喜欢罗勒,
想到既然都是香菜类的,何不试试中式香菜做法?
直男尝了一口,居然说比罗勒青酱好吃!?😂
我个人而言,倒是觉得这款比不上罗勒青酱,
完全不是一个风格,
BUT也是值得尝试的另一种风味,也好吃!
喜欢香菜的盆友们可以试试看~
而且更低脂,轻负担!
(⚠️如果喜欢罗勒,用罗勒替代方子中香菜,就得到了低脂版罗勒青酱!)
相比意式罗勒青酱的差异:
🌟采用牛油果代替帕玛森干酪的creamy感,
🌟去掉了橄榄油,
🌟但保留了松子仁,增加香味和油脂
以下为两人份意面的量。
用料
低脂青酱 | |
香菜(芫荽)/罗勒 | 40克 |
熟牛油果🥑 | 半个 |
熟松子仁 | 30克 |
大蒜 | 2-3瓣 |
盐 | 2克(约1/3tbsp) |
黑胡椒粉 | 一小撮(约1/3tbsp) |
水/牛奶 | 2茶匙 |
柠檬汁 | 几滴(可忽略) |
意面 | |
意面 | 1把 |
食盐(煮面用) | 10克 |
轻食·(香菜/罗勒)牛油果低脂青酱,解锁中式青酱面的做法
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